Kraft für dein Workout: Gatorade versorgt deine Muskeln mit den nötigen Kohlenhydraten*.
DIE LEBER – AKTIVIERT DIE ENERGIE
Die Leber erfüllt im Körper über 500 lebenswichtige Funktionen und ist in der Lage, sich selbst zu regenerieren - ein wahres Wunderwerk. Darüber hinaus hilft sie dir dabei, dass du schnell wieder zu Kräften kommst.
Muskeln arbeiten mit Energie, können jedoch nur begrenzte Mengen davon speichern. Hier tritt die Leber in Aktion. Während du dich entspannst, arbeitet die Leber unermüdlich weiter. Sie speichert die Kohlenhydrate, die dir während des Trainings die notwendige Energie liefern. Wenn dein Körper dringend Leistung benötigt, reagiert die Leber sofort, indem sie Kohlenhydrate zu den Muskeln und Organen schickt, die gerade Unterstützung benötigen. Vor jedem Wettkampf ist es sinnvoll, die Leber auf ihren Einsatz vorzubereiten, indem du einige Stunden vor dem Start Kohlenhydrate zu dir nimmst – so bleibst du lange leistungsfähig.
DER BIZEPS – MACHT DICH STARK
Muskeln sind auf Energie angewiesen, um optimal zu funktionieren. Vergiss nicht, ihnen täglich die benötigte Energie zuzuführen.
Besonders Menschen, die regelmäßig Sport treiben, benötigen aufgrund der intensiven körperlichen Belastung gute Kohlenhydrate, die den Körper rasch und effizient mit Energie versorgen. Da Muskeln nur begrenzt Kohlenhydrate speichern können, nutzen sie auch die Energie aus dem Blut, um ihre Leistungsfähigkeit über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Eine ausreichende Menge an Kohlenhydraten vor und während des Trainings trägt dazu bei, dein Energielevel zu erhöhen und deine Muskeln zu stärken.
*Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen tragen zur Aufrechterhaltung der Ausdauerleistung bei längerem Ausdauertraining bei und verbessern die Aufnahme von Wasser während der körperlichen Betätigung.